久々のバレーボール練習

まだまだ暑いが続いてますね
久々にバレーボールの練習に行ったら、
心臓バクバク、吐き気・・・で、
家に戻っても食欲が無くて、梅干し1個だけ食べて
寝ることに
翌朝には、完全復活
いつものように食欲も出て
ECC教室も休むことなく出来ました

あの症状って、やっぱり熱中症

みなさん、これからも暑い日が続くと思いますので、
水分・塩分補給をして、乗り切っていきましょう

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